Kiinnostaako maantiepyöräily? Haluatko parantaa kuntoasi maantiellä fillaroimalla? Haluatko tutustua vauhdikkaasti polkien uusiin maisemiin Keski-Suomessa? Kyllästyttääkö lenkkien ajaminen yksin? Entä oletko ajatellut osallistua Helsinki Velotourin tai Pirkan pyöräilyn kaltaisiin maantiepyöräilyn kuntotapahtumiin?
Tule maantiepyöräilykurssille opettelemaan maantiefillarointia, kohottamaan kuntoasi, harjoittelemaan turvallista ryhmäajoa ja löytämään uusia maantiepyöräilyreittejä!
Kurssi on samalla osa Jyväskylän Pyöräilyviikkoa.
Ketkä voivat osallistua?
Maantiepyöräilykurssille voivat osallistua kaikki vähintään 15-vuotiaat naiset ja miehet. Alle 18-vuotiaat tarvitsevat osallistuakseen huoltajan suostumuksen. Kurssi vaatii hieman kestävyyskuntoa, mutta aiempaa maantiepyöräilykokemusta ei tarvitse olla. Pyörälenkkien ja -retkien luokituksessa kurssin taso on 2–3 eli helppo–perustasoinen.
Pyörä ja mitä muuta mukaan?
Kurssille osallistuaksesi tarvitset maantie- tai cyclocrosspyörän ja kypärän.
Mukaan kurssille kannattaa ottaa lisäksi vähintään juomista, energiapitoista naposteltavaa, omaan pyörään sopiva varasisäkumi, vesitiiviisti suojattu puhelin ja kahvitaukoja varten hieman rahaa.
Kurssin sisällöstä ja rakenteesta
Kurssilla käsitellään esimerkiksi seuran lenkkejä ja retkiä, erilaisia maantiepyöriä, varusteita, välineitä, pukeutumista, pyörien perushuoltamista, ravitsemusta, ajoasentoa, ajotekniikoita ja ryhmässä polkemista.
Perustietoja maantiepyöräilystä voit lukea täältä.
Kurssikerroilla ajetaan rauhalliseen tahtiin päivän teeman mukainen opetuksellinen lenkki. Tarvittaessa ryhmä jaetaan kunto- ja vauhtiryhmiin. Pyrimme pysähtymään kahvitauolle kummallakin kerralla.
Voit osallistua joko toiselle tai mieluusti molemmille kurssikerroille.
Kurssia vetävät koulutetut pyöräilynohjaajat.
Ohjelma ja lähtöpaikat
MA 6.5. klo 18–20.30
reilun 2 tunnin rauhallinen lenkki- lähtöpaikka Aren aukio, Puistokatu 1, Jyväskylä
- välineet, varusteet, pukeutuminen, käsimerkit, energia- ja juomahuolto lenkillä, ryhmäajon perusteet jne.
reilun 2 tunnin rauhallinen lenkkiKE 8.5 klo 18–20.30
- reilun 2 tunnin rauhallinen lenkki
- lähtöpaikka Aren aukio, Puistokatu 1, Jyväskylä)
- välineet, varusteet, ryhmäajo, ajomuodostelmat, harjoitteleminen jne.
Vastuut ja vakuutukset
Kurssilaisia ei ole vakuutettu, joten osallistut kurssille omalla vastuullasi. Jos sinulla ei ole muuta vakuutusta, voit hankkia esimerkiksi Suomen Pyöräilyn harrastepyöräilijän vakuutuksen eli Fillaripassin (74 €). Jos aiot osallistua myös kilpailutoimintaan, tarvitset SP:n vakuutuksellisen lisenssin. Vakuutukset edellyttävät voimassa olevaa seurajäsenyyttä. Lisätietoja vakuutuksista löydät täältä.
Osallistumismaksu ja ilmoittautuminen
JYPSin jäsenille kurssi on ilmainen. Muille osallistumismaksu on 10 €/kurssi tai 5 €/kerta. Maksut liikuntaseteleillä tai käteisellä ja tasarahalla paikan päällä.
Voit halutessasi liittyä jäseneksi ennen kurssia (jäsenmaksut: alle 18-vuotiaat 10 €, opiskelijat ja muut vähävaraiset 20 €, muut 30 €).
Ilmoittaudu kurssille nettilomakkeella!
Keskustelua ja lisätietoja
Halutessasi voit keskustella kurssista ja haastaa kavereitasi mukaan Facebookissa.
Lisätietoja kurssista myös pyöräilynohjaaja Roope Rajamäeltä, 0400 861 940 tai roope1991 (ät) gmail.com.
Toimintaa kurssin jälkeen?
Pyöräilyviikolla ajetaan rauhallinen ohjattu 3 tunnin maantiepyöräilyn tutustumislenkki sunnuntaina 12.5. klo 10–13.
Pyöräilyviikon jälkeen olet jäsenenä tervetullut jatkamaan harrastusta JYPSin maantielenkeillä. Lenkkejä ajetaan sään salliessa keskiviikkoisin ja sunnuntaisin syyskuun puoliväliin asti.