Puistokoululla 2.9.2024–28.4.2025 maanantaisin pääasiassa klo 19.30–20.45

Vaihtuvalajinen salivuoro on syksyllä 2024 ja keväällä 2025 Puistokoululla, Puistokatu 7–9, Jyväskylä. Salivuoro on tarkoitettu erityisesti huoltavaan liikuntaan ja kuntoiluun. Vuorolla venytellään, joogataan, treenataan keskivartaloa ja liikkuvuutta, kuntopiireillään jne. Osallistuminen ei vaadi lajeista ennakko-osaamista. Vuoro on ohjattu pääasiassa vertaisperiaatteella eli joku yhdistyksen jäsen vetää tuntia.

Vuoro on yhteinen Melanvilauttajien ja Suomen Retkiluistelijoiden kanssa.

Vuorolla on kulujen kattamiseksi osallistumismaksu. Kertakohtainen maksu on lajin ja vetäjän mukaan 4–7 €. Suosittelemme ostamaan vuoden voimassa olevan 10 kerran kortin hintaan 40 €, tämä vähentää kirjanpidon työmäärää. Maksut voi hoitaa liikuntaeduilla, MobilePaylla, maksukortilla tai käteisellä ja tasarahalla paikan päällä.

Ota mukaan rentoon liikuntaan sopivat vaatteet, lattiaan jälkiä jättämättömät sisäpelikengät ja juomapullo sekä mahdolliset muut tarvikkeet, jotka ilmoitetaan kertakohtaisesti Nimenhuudossa. Vuorokerrat ja niiden lajit ilmoitetaan alla sekä Nimenhuudossa ja Facebook-ryhmässä. Osallistujien toivotaan aina ilmoittautuvan Nimenhuudossa.

Vuoro on tarkoitettu erityisesti jäsenille, mutta kokeilemaan saavat tulla muutkin. Vuoroilla kävijöitä ei ole vakuutettu, joten osallistut aina omalla vastuullasi.

Kun olet kiinnostunut ohjaamaan vuorolla omaa lajiasi, ota yhteyttä: teemu.tenhunen (ät) jyps.fi.

Syksy 2024

    • MA 2.9. klo 20.00–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 9.9. klo 20.00–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 16.9. klo 20.00–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 23.9. klo 20.00–21.15, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 30.9. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 7.10. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 14.10. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 €>> ilmoittautuminen
    • MA 21.10. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 28.10. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 €>> ilmoittautuminen
    • MA 4.11. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 11.11. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 €>> ilmoittautuminen
    • MA 18.11. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Anu J., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 25.11. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Anu J., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 2.12. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 9.12. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuusharjoitus, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 16.12. klo 19.30–20.45, vielä avoinna>> ilmoittautuminen
    • MA 23.12. klo 19.30–20.45, vielä avoinna>> ilmoittautuminen
    • MA 30.12. klo 19.30–20.45, vielä avoinna>> ilmoittautuminen

Kevät 2024

    • MA 1.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 8.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 15.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 €>> ilmoittautuminen
    • MA 22.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 29.1. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 5.2. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Anu J, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 12.2. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Anu J, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 19.2. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Anu J, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 26.2. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 4.3. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 11.3. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 >> ilmoittautuminen
    • MA 18.3. 19.30–20.45, kuntopiiri, Marja R, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 25.3. klo 19.30–20.45, shindo-venyttely, Anneli Meskanen, 5 € >> ilmoittautuminen
    • MA 1.4. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 8.4. klo 19.30–20.45, lihaskunto- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 15.4. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 22.4. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 29.4. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T., 4 € >> ilmoittautuminen
    • MA 6.5. klo 19.30–20.45, keskivartalo- ja liikkuvuustreeni, Teemu T, 4 € >> ilmoittautuminen